都市工作节奏快、压力大、生活不规律，在不知不觉中糖尿病可能正与我们渐行渐近。以下列举的一些糖尿病危险因素，可以帮助我们擦亮眼睛，提高警惕，提防糖尿病的袭扰。

●年龄大于等于40岁

●超重或肥胖（BMI≥24），BMI=体重（kg）/身高2（m2）

●向心性肥胖：腰围与臀围比大于1

●父母、兄弟或姐妹患有糖尿病

●曾查出空腹血糖异常（≥6.1mmol/L）或餐后血糖异常（≥7.8mmol/L）

●有心血管疾病病史

●血压达到140/90毫米汞柱或更高，或已被诊断为高血压而正在服用降压药

●血脂异常，如高密度脂蛋白胆固醇（“好”胆固醇）低于0.91mmol/L，甘油三酯高于2.8mmol/L

●轻体力劳动者，或平时很少运动，每周运动少于3次

●妊娠糖尿病

●女性有巨大儿生产史（超过4.1公斤）

●患有多囊卵巢综合征

●大量吸烟、饮酒　　

在以上选项中，你符合的越多，患2型糖尿病的风险越高，成为“新糖友”的概率就越大，就越该尽早采取预防措施。

(来源：健康报网）