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母乳喂养周:初乳最珍贵,坚持很重要,四招让你乳汁充沛!

   

8月1至7日是世界母乳喂养周。含有丰富抗体的母乳,可降低儿童死亡率。世界卫生组织和联合国儿基会发布了一个“全球母乳喂养记分卡”,对194个国家进行全面评估后显示,6个月龄以下的儿童中仅有40%得到纯母乳喂养,全球只有23个国家的纯母乳喂养率高于60%。我国母乳喂养率远低于国际平均水平,0—6月龄儿童纯母乳喂养率仅约为28%。

母乳,是婴儿最完美的食物。大量国内外研究发现,母乳中存在一个神奇的“蛋白质系统”,母乳中含有多种经过水解的小分子片段蛋白,打破了宝宝对母乳消化始于胃的传统观点。蛋白质的水解是通过水解酶实现的,这一过程发生在从妈妈的乳腺到婴儿肠道的所有阶段。

 

 

宝宝健康,它最珍贵——初乳

按照世界卫生组织和联合国儿童基金会的新规定,产后30分钟尽可能给婴儿开奶,新生儿与妈咪同室同床,以便以不定时、不定量的哺乳原则按需喂养,使婴儿得到最珍贵的初乳。

初乳,是新生儿来到人世间的第一口食物,也是妈妈给宝宝的最好、最珍贵的礼物。初乳的益处是任何食物无法替代的,初乳无价! 初乳不仅量少,而且只在分娩后的7天内有。因此,可以说是母体专为新生宝宝准备的绝无仅有的特别营养食物。

 

初乳的营养

✦含乳铁蛋白最高,对预防婴儿贫血的发生具有良好的作用

✦含有免疫细胞,对新生儿本就并不成熟的免疫系统是非常有利

✦含溶菌酶最高,是婴儿成长必不可少的蛋白质

✦含有比较成熟乳较少的脂肪和乳糖,适合新生儿消化吸收

✦含有帮助代谢胆红素的成分,可以有效预防黄疸症状

✦含有丰富的蛋白质和维生素A,有助于减轻婴儿感染的程度

✦富含成长因子,能促进婴儿未成熟的肠道发育,为吸收成熟乳做好准备,可以促进新生儿胃肠道上皮细胞生长,促进肝脏及其他组织的上皮细胞迅速发育,参与调节胃液的酸碱度·······

看着营养如此丰富的初乳,妈咪们虽然可能会面临身心疲惫的情况,但为了宝宝的健康,一定要及早让婴儿吸吮乳房,以免失去最佳时机。

 

随时给婴儿喂母乳

一开始不必硬性规定喂母乳的次数、间隔和喂奶量,应该是每当婴儿啼哭或觉得该喂了就抱起喂母乳,婴儿能吃多少就吃多少,这样可使妈咪体内的催乳素的分泌增多,从而使泌乳量增加,并且还可预防妈咪发生乳腺炎,避免影响婴儿吃母乳。

如果妈咪身体虚弱或伤口疼痛,可以采用侧卧位喂奶,但日后不宜经常躺着给婴儿喂奶,否则会影响婴儿下颌发育,日后引起畸形。

 

正确喂奶姿势很重要

帮助婴儿含吸住乳头及乳晕的大部分,这样可以有效地刺激泌乳反射,使婴儿能够较容易地吃到乳汁;同时注意不要留有空隙,以防空气乘虚而入。用奶瓶喂时,也应让奶汁完全充满奶头。

喂完奶后,最好让婴儿趴在大人肩上,用手轻拍婴儿后背,拍出嗝来再把婴儿放下。婴儿放下后头最好偏向一侧,这样即便吐奶也不容易呛咳,避免呕吐物吸入气管。

 

四招让乳汁分泌旺盛

第一招:早开奶、勤吮吸

影响乳汁分泌的原因很多, 其中最重要的,是哺乳的频率和乳汁排空的程度。宝宝出生以后,要经常让宝宝吮吸奶头,以刺激乳腺分泌乳汁。妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数。

第二招:不要随便补充奶粉

起初几天乳汁分泌量不会太多,这是很多新妈妈会遇到的问题,也是正常的现象。到四五天以后,乳汁就会大量分泌出来,因此,开始几天千万不要因为乳汁少而灰心丧气。

在第一周内,即使母乳很少,也尽量不要随便使用奶粉补充。因为宝宝一旦吃上奶粉,吸奶力就会变弱,母奶自然越来越少。

第三招:适当的按摩

用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟。

@环形按摩——双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房;

@螺旋形按摩——一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;

@指压式按摩——双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。

第四招:加强营养,均衡饮食

要想乳汁分泌旺盛并营养成分优良,妈咪的热能及营养素的需要也相对增加,所以每日应多吃几餐,以4~5餐较为适合;要特别注意多喝一些能催乳的汤类,如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等;在两餐之间最好饮水或其他饮料。

如果少奶或无奶,千万不要轻易放弃,不妨请医生推荐一些催乳特餐或药膳。但并非进食得越多就越好,因为在坐月子时卧床时间多而活动减少,而摄入的却主要是高热量或肥甘的食物。如果摄入太多,不仅不能增加泌乳量,反而因造成胃肠不适而使乳汁减少。

(部分内容综合来自亲贝网)

指导专家:妇产科胡淑君

发布时间:【2017/8/4】

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