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医护、医患同心---预防跌倒

2015518日,由老年科医护人员一起举办的预防跌倒的南山志愿者活动在老年科隆重举行。

老年科邓雪峰副主任医师,告知老年患者预防跌倒的重要性。全科医生刘宝欣积极参与其中,跌倒,是导致老年人骨折的直接原因。所谓上工治未病,预防跌倒,其意义甚至大于骨质疏松性骨折治疗本身。要预防跌倒,首先要认识到跌倒的常见原因,其分为内因和外因两大类。内因包括老年人自身生理或病理变化所导致的身体机能下降,通常来讲有三种情况,包括:1)衰老导致感觉迟钝、反应变慢,并且往往伴有视力减退。当环境突然改变时,不能正确判断环境结构及障碍物,身体失去平衡时不能及时做出适宜的动作,容易跌倒。2)老年人易患各种中枢神经系统疾病,例如脑血管意外(俗称中风)、帕金森病、老年痴呆等,容易引起平衡能力下降,容易跌倒。3)衰老导致骨骼肌肉系统退化,肌肉力量和关节灵活性下降,或者由于腰背、脊柱的劳损退变使脊柱对下肢的调整能力下降,容易诱发跌倒。外因则为一些容易诱发跌倒的环境因素,包括:1)室外不平的路面、复杂的交通状况、环境光线不足等。2)室内杂乱的环境、湿滑的地板、未固定好或高度不合适的的床和座椅等、光线不充足等。

对于预防跌倒,老年科谢嘉敏护师进行了详细的讲解。主要从以下几点入手:1)让老年人提高自身的警觉性,在日常生活提高对预防跌倒的重视程度。2)保持适当的体育锻炼,延缓中枢神经系统和骨骼肌肉系统的衰老。有条件的可以对反应能力和平衡能力做针对性的训练。3)佩戴适当的眼镜和助听器行走勿太快,避免单独外出,避免拥挤的环境,需要外出时有人陪同。4)在容易早晚拖地时,地面潮湿易滑倒的病房、洗手间等处小心慢行或家属陪伴,减少走动。。5)在卫生间使用加装扶手。6)穿着宽松舒适的服装,保证鞋底防滑。7勿双手提物品上下楼梯或行走,需要时紧握扶手。8痴呆、精神异常、病情变化患者留陪人。卧床>48小时﹑营养不良的患者避免突然下床活动,进行更换体位的三个半分钟宣教,避免因双下肢软弱无力引起的跌倒,可在床上先进行肌肉力量训练循序渐进的活动。9)高热患者注意水电解质平衡,避免虚脱。烦躁不安者正确使用约束和床栏。10)一旦跌倒,应及时呼叫。

整个活动过程中,患者、家属积极参与其中,苏伟迎主管护师、邓英护师模拟如何行走、如何跌倒、如何减少伤害跌倒等进行现场的演示,得到患者和家属的热烈欢迎。让患者和家属充分意识到跌倒的危害,积极参与到预防跌倒的活动中来!通过本次活动,加深了医护人员同患者、家属之间交流、沟通!有利于建立和谐的医患关系!

发布时间:【2015/7/6】

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